三门岛（又称沱泞岛），属广东省惠州市大亚湾区，位于大鹏湾与大亚湾的汇合处，面积约5平方公里，海岸线长13公里，是中国保存最完好的自然生态海岛之一，也大亚湾海域淡水资源最丰富的海岛。距深圳大鹏半岛1.5海里，西距香港海域8.7海里，由深圳、香港、东莞、惠州出发抵达三门岛只需二个小时。

三门岛有植物485种，鸟类100多种、鱼类400多种，盛产无针乌贼、梭子蟹、海胆、石斑、龙虾、鲍鱼等，是广东省水产资源保护区。半径300米以上的海湾5处，沙滩二处，海水能见度10—12米，符合国家规定的一类海水水质标准。是国内知名的潜水区。